חודש תשרי רווי החגים סוחף אותנו כל פעם לעבודה רוחנית משמעותית ויחד איתו גם לסעודות כיד המלך. אם יש משהו שהוא בגדר ה'בלתי אפשרי' זה להישאר מאוזנת ולהתמיד עם תפריט בריא נכון ומזין.
בשר, יין ודגים ואינסוף קינוחים ומתוקים – כל אלו משפיעים על מערכת העיכול ועל הגוף כולו. אוכל מטוגן ורווי שמן יוצר הצטברות של ליחה שרוב הסיכויים תראה את אותותיה עם החורף הקרב ובא.
לפי הרפואה הסינית, מערכת העיכול – משויכת לאברי הקיבה והטחול.
מעבר לתפקיד הפיזי שלהם יש לכל אחד מהם גם תפקיד 'אנרגטי'. לדוגמא – הטחול אחראי על הריכוז, לכן נוכל לראות בתקופות בהם יש ריכוז גדול, כמו תקופות מבחנים – שהצורך במתוק עולה וזוללים שוקולד יותר מהרגיל.
טחול חלש יבוא לביטוי באדם עם ריבוי מחשבות ודאגות.הקיבה אחראית על העיכול וההכלה. היא מקבלת את המזון, לשה, מעכלת ומכילה אותו. אם הקיבה לא תעשה את עבודת עיכול וההכלה עקב חולשה – נראה אישה רגישה מאד, הנפגעת בקלות מכל דבר.
אז איך מחזקים את מערכת העיכול?
דבר ראשון לוודא שהאכילה מתבצעת עם כמה שפחות הפרעות מסביב... כמו צפייה בטלויזיה, שיחה בטלפון וכו'. נשאיר את האנרגיה ממוקדת לפירוק בריא של המזון.
דבר שני נמעיט עד כמה שניתן באוכל מתוק ומטוגן ונעשיר את הסעודות שלנו בירקות חיים וסלט גדול ועיקרי בכל סעודה.
אוכל מבושל – נשתדל להכין מאודה או מבושל קלות (כמו ירקות מוקפצים ללא שמן או אפוי בתנור סגור הרמטית כדי לשמור על הנוזלים).
לסיכום – כשהאכילה לא מאוזנת זה מחליש ומכביד על מערכת העיכול וזה משפיע על הגוף ועל הנפש.
מערכת עיכול בריאה:
• מחזקת את הגוף
• עוזרת לנו ברמה הנפשית לעכל ולהכיל את המציאות היומיות
• עושה אותנו – אנשים / הורים טובים יותר!
דרך נוספת מעולה לחיזוק מערכת העיכול היא על ידי דיקור סיני, שיטה מדהימה שעושה הבדל גדול!
אל תחכו לרגע האחרון, זה הזמן לחזק את המערכת ופשוט לחיות טוב יותר.
לתיאום תור בין השעות 9:00-17:00 ניתן ליצור קשר בטלפון 054-3235397
אוריאל הלפרין, קליניקה קהילתית לרפואה סינית ברוח היהדות